Dereotu Suyu ve Sağlığa Faydaları Dereotu suyu, düzenli kullanıldığında insan vücudu üzerinde olumlu etkiler yaratmaktadır. Doğadaki her bitkinin olduğu gibi dereotunun da önemli faydaları bulunmaktadır. Ancak bir bitkiyi tüketmeden önce o bitkinin ne olduğunu, içeriğini ve ne kadar tüketilmesi gerektiğini bilmek önemlidir. Bu makalede, dereotunun özelliklerini ve dereotu suyunun faydalarını ele alacağız. Dereotu Nedir? Dereotu (Anethum graveolens), maydanozgiller familyasından gelen ve kendiliğinden doğada yetişebilen bir bitkidir. Ayrıca evde veya bahçede özel olarak da yetiştirilebilir. Ana vatanı Asya olan dereotu, ince yapılı ve küçük boyutlu bir bitkidir. Yaklaşık 30 gram dereotu, günlük C vitamini ihtiyacının %40'ını karşılamaktadır. Dereotu, magnezyum, kalsiyum, çinko, demir, fosfor ve folat gibi önemli mineralleri içermektedir. Bu maddeler, günlük mineral ihtiyacının belirli bir kısmını karşılamaktadır. Dereotu Suyunun Faydaları Nelerdir?
Dereotu Suyunun Yan Etkileri Nelerdir?
Dereotu Suyu Nasıl Yapılır? Dereotu suyunu hazırlamak için dereotu tohumu veya dereotunun yapraklarını kullanabilirsiniz. İdeal olarak dereotunu doğrayabilirsiniz, ancak doğrama işleminin hemen ardından sıcak suya eklemelisiniz. 1 tatlı kaşığı tohum veya doğranmış dereotunu sıcak suya ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Bu çayı günde en fazla 3 bardak tüketebilirsiniz. Sindirim ve mide sorunları için yemeklerden sonra içebilirsiniz. Afiyet olsun. |